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問(wèn)&答

每日食用剩余食物會(huì)導(dǎo)致肥胖嗎

答：如果每天食用剩余食物，且攝入的總熱量超過(guò)了身體所需，那么就有可能導(dǎo)致肥胖。

肥胖是由于長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)能量消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)多堆積而成。雖然浪費(fèi)食物不是一個(gè)好習(xí)慣，但如果每天食用剩余食物，可能會(huì)導(dǎo)致攝入的總熱量超過(guò)身體所需，從而增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

為了避免這種情況，建議適量準(zhǔn)備食物，按需食用，并盡量避免食用過(guò)量。同時(shí)，保持飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃高熱量、高脂肪的食物，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于維持健康的體重。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。