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夏天出汗后補(bǔ)充食鹽有必要嗎
答:
夏天出汗后補(bǔ)充食鹽是有必要的,因?yàn)楹顾畷?huì)帶走體內(nèi)的鈉離子,如果不及時(shí)補(bǔ)充,可能會(huì)導(dǎo)致身體乏力、頭暈等癥狀。
夏天高溫環(huán)境下,人體為了保持體溫的恒定,會(huì)通過(guò)出汗的方式散熱,以維持體溫的平衡。而汗液中除了水分外,還含有一定量的鈉離子,如果出汗過(guò)多,又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充,就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子含量減少,從而引起低鈉血癥。低鈉血癥會(huì)導(dǎo)致身體乏力、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)意識(shí)障礙、昏迷等情況。
因此,夏天出汗后應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充一些食鹽,以補(bǔ)充身體流失的鈉離子,維持身體的正常生理功能...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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