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含有鈉的鹽汽水能否飲用
答:
鈉是人體內(nèi)的一種必需元素,對于維持身體正常的生理功能和滲透壓平衡起著重要作用。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議,成年人每天攝入不超過 2000 毫克的鈉(相當(dāng)于 5 克鹽)。長期過量攝入鈉會(huì)增加患高血壓、心臟病和中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
鹽汽水通常含有較高的鈉含量,每 100 毫升鹽汽水中可能含有幾十毫克到幾百毫克的鈉。因此,如果大量飲用鹽汽水,可能會(huì)導(dǎo)致鈉攝入量超標(biāo),對健康造成不利影響。
需要注意的是,鹽汽水并不是適合所有人飲用的飲料。對于一些患有高血壓、心臟病、腎病...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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