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盡管肉和蛋黃含有膽固醇,但為何仍要食用
答:
盡管肉和蛋黃含有膽固醇,但仍要食用是因?yàn)樗鼈兪秋嬍持兄匾牡鞍踪|(zhì)和營(yíng)養(yǎng)來源。
膽固醇是一種蠟狀的、類似脂肪的物質(zhì),是身體細(xì)胞和組織的重要組成部分。它在血液中扮演著重要的角色,幫助維持細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)和功能,并協(xié)助身體產(chǎn)生激素和維生素 D。
然而,過量的膽固醇會(huì)增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,建議人們適量食用高膽固醇食物,并通過健康的飲食和生活方式來保持膽固醇水平的健康。
肉和蛋黃是飲食中重要的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)來源。肉和蛋黃中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)是維持身體...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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