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早晨空腹鍛煉與下午運(yùn)動(dòng)有何影響
答:
早晨空腹鍛煉和下午鍛煉對(duì)身體的影響因人而異,但一般來(lái)說(shuō),早晨空腹鍛煉可能會(huì)導(dǎo)致身體更快地消耗能量,增加疲勞感,而下午鍛煉則可能會(huì)有更好的體力和耐力。
在早晨空腹鍛煉時(shí),由于身體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)備較少,因此鍛煉時(shí)身體會(huì)更快地消耗能量。這可能會(huì)導(dǎo)致身體更快地疲勞,降低運(yùn)動(dòng)效果。此外,早晨空腹鍛煉還可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降,引起頭暈、乏力等癥狀。
相比之下,下午鍛煉時(shí),身體已經(jīng)經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的能量消耗,身體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)備相對(duì)較多,因此鍛煉時(shí)身體會(huì)有更好的體力和耐力。同時(shí),下午鍛煉還可以幫助緩...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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