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問(wèn)&答

蜂蜜有哪些好處以及其熱量是多少

答：蜂蜜是蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜是一種天然的、營(yíng)養(yǎng)豐富的甜味劑，主要由蜜蜂采集花蜜釀制而成。它含有多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸和酶類等營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種健康益處。

蜂蜜的熱量較高，每 100 克蜂蜜含有大約 320 千卡熱量。蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，這兩種糖分都可以被人體快速吸收，因此蜂蜜可以快速提供能量。蜂蜜還含有一些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B6、鈣、鉀等，但含量相對(duì)較低。

總之，蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的甜味劑，可以提供能量和一些營(yíng)養(yǎng)成分。但由...

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