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問(wèn)&答

懷孕期間食用空心菜有何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用

答：空心菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，懷孕期間食用空心菜有以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用：

1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：空心菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。孕婦適量食用空心菜可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持身體健康和胎兒發(fā)育。

2. 促進(jìn)消化：空心菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解孕期便秘等問(wèn)題。

3. 降血壓：空心菜中含有豐富的鉀元素，可以幫助降低血壓，對(duì)于患有妊娠高血壓的孕婦來(lái)說(shuō)是一種很好的蔬菜選擇。

4. 抗氧化：空...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。