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攝入足夠基礎(chǔ)代謝后晚上饑餓是否會(huì)減肥
答:
攝入足夠基礎(chǔ)代謝后晚上饑餓是否會(huì)減肥,取決于全天攝入總熱量和消耗總熱量的關(guān)系。
人體基礎(chǔ)代謝是指人體維持生命所有器官所需要的最低能量需要,通常占到人體總能量消耗的 60%~70%?;A(chǔ)代謝會(huì)隨著年齡、性別、身高、體重等因素發(fā)生變化。
當(dāng)攝入的總熱量大于消耗的總熱量時(shí),剩余的熱量會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái),導(dǎo)致體重增加。相反,當(dāng)攝入的總熱量少于消耗的總熱量時(shí),身體會(huì)消耗儲(chǔ)存的脂肪來(lái)提供能量,從而導(dǎo)致體重減輕。
因此,即使攝入足夠基礎(chǔ)代謝,如果在晚上感到饑餓,但全...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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