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減肥期間昨晚體重比今早重一斤的原因是什么
答:
減肥期間體重波動是很正常的,昨晚比今早重一斤可能是因為:
1. 水分變化:水分?jǐn)z入和排出會影響體重。如果昨晚喝水較多,而早上沒有排出,那么昨晚的體重會較重。
2. 食物殘渣:如果昨晚吃了很多食物,那么食物殘渣還沒有排出體外,也會影響體重。
3. 排便:如果早上排便了,那么體重會較輕。
4. 運動:運動可以消耗能量,減輕體重。如果昨晚進(jìn)行了運動,那么今早的體重可能會較輕。
因此,體重的波動是很正常的,不必過于擔(dān)心。只要堅持健康的飲食和運動習(xí)慣,減肥一定會有成效的。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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