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芝麻應(yīng)該咀嚼食用嗎
答:
芝麻可以咀嚼食用,但芝麻比較小,有時(shí)會不小心直接吞下去。
芝麻是中國的一種傳統(tǒng)食品,被廣泛用于烹飪和食品制作。芝麻有很高的營養(yǎng)價(jià)值,富含不飽和脂肪酸、維生素 E、鈣、鐵等營養(yǎng)素。
芝麻可以整粒食用,也可以磨成粉食用。如果是整粒食用,建議咀嚼后再吞咽,這樣可以更好地吸收芝麻中的營養(yǎng)成分,同時(shí)也能品嘗到芝麻的香味。
如果不小心將芝麻直接吞下去,也不必過于擔(dān)心。芝麻表面光滑,通常不會對消化道造成傷害。但是,如果一次性吞入大量的芝麻,可能會導(dǎo)致消化不良,建議適量食用。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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