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減肥期間早晨吃幾個提子算作空腹
答:
減肥期間,是否算空腹吃提子,主要看上一餐吃了多少和距離下一餐有多久。
提子是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。然而,如果在空腹時吃太多提子,可能會導(dǎo)致胃部不適和血糖波動。
在減肥期間,建議控制飲食攝入量,保持適量的水果攝入,以保證營養(yǎng)均衡和減輕體重。如果上一餐吃的較少,距離下一餐還有較長時間,可以適量吃幾個提子,但要注意控制數(shù)量,避免一次性吃太多。如果已經(jīng)吃了一些食物,但仍有饑餓感,可以選擇其他低熱量、高纖維的食物,如蔬菜、水果、雞胸肉等,以增加飽...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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