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男性42歲體重133斤每天正常的能量消耗是多少
答:
根據(jù)體重和年齡,一個 42 歲的男性每天需要大約 2000-2500 千卡的熱量來維持正常的體重。這取決于該男性的身高、活動水平、代謝率等因素。
然而,如果他想要減輕體重,他需要消耗更多的熱量,而如果他想增加體重,他需要消耗更少的熱量。建議該男性根據(jù)自己的目標(biāo)和活動水平來計算每天所需的熱量,并合理安排飲食和運動,以保持健康的體重和身體狀況。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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