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攝入多少克燕麥不會升高血糖
答:
攝入多少克燕麥不會升高血糖沒有固定的答案,取決于個人的血糖控制情況和其他飲食因素。一般來說,適量攝入燕麥有助于控制血糖,但如果攝入過量,仍可能導(dǎo)致血糖升高。
燕麥?zhǔn)且环N營養(yǎng)豐富的食品,含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。燕麥中的膳食纖維有助于延緩血糖上升,從而有助于控制血糖。
然而,燕麥中仍然含有碳水化合物,如果攝入過量,可能會導(dǎo)致血糖升高。此外,其他飲食因素,如總能量攝入、其他碳水化合物的攝入、餐后運動等,也會影響血糖水平。
對于糖尿病患者或血...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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