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問(wèn)&答

有哪些飲品可以替代豆?jié){以維持健康

答：豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，但如果您不喜歡或無(wú)法飲用豆?jié){，以下是一些可以替代豆?jié){的飲品：

1. 牛奶：牛奶是另一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素。

2. 杏仁奶：杏仁奶是由杏仁制成的植物奶，它的口感和營(yíng)養(yǎng)成分與豆?jié){類(lèi)似，但不含大豆。

3. 椰奶：椰奶是由椰子肉制成的植物奶，它的口感和營(yíng)養(yǎng)成分與豆?jié){類(lèi)似，但不含大豆。

4. 燕麥奶：燕麥奶是由燕麥制成的植物奶，它的口感和營(yíng)養(yǎng)成分與豆?jié){類(lèi)似，但不含大豆。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。