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夏季食用手抓羊肉有何益處
答:
夏季可以適量食用手抓羊肉,可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和微量元素,但需注意烹飪方式,避免過于油膩、辛辣。
手抓羊肉是我國傳統(tǒng)的民族特色菜品,以手抓食用而得名,具有肉味鮮美、不膩不膻的特點。手抓羊肉的營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸等營養(yǎng)成分。
夏季溫度較高,容易食欲不振,適量食用手抓羊肉有助于增加食欲、補(bǔ)充營養(yǎng)。但需注意烹飪方式,避免過于油膩、辛辣,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。另外,夏季應(yīng)注意飲食均衡,多吃新鮮蔬菜水果,保證充足的睡眠和適量的運動。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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