網(wǎng)站首頁
考試題庫
在線???/a>
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
熱門試題
登錄 |
注冊
網(wǎng)站首頁
考試題庫
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
問&答
補鐵對健身人群有何影響,特別是女性
答:
補鐵對健身人群的影響主要有以下幾點:
1. 促進肌肉生長:鐵是人體必需的微量元素之一,是制造血紅蛋白和肌紅蛋白的主要原料。血紅蛋白負責運輸氧氣到身體各個組織器官,肌紅蛋白則是肌肉組織中的重要成分,負責儲存和釋放氧氣,以支持肌肉的能量代謝和生長發(fā)育。因此,補鐵可以幫助健身人群提高肌肉質(zhì)量和力量。
2. 提高耐力和有氧能力:鐵還參與細胞內(nèi)能量代謝和氧化還原反應,能夠提高身體的耐力和有氧能力。
3. 改善運動后的恢復:鐵缺乏會導致身體疲勞和恢復緩慢,而適當?shù)难a鐵...
點擊查看完整答案
*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
你可能感興趣的試題
問&答
經(jīng)??崭故秤醚喔C會引發(fā)反酸嗎
點擊查看完整答案
問&答
減肥期間如何食用豬肝以避免增重
點擊查看完整答案
問&答
大喜后多久可以進食
點擊查看完整答案
問&答
益氣維血顆粒能否與乳鐵蛋白同時服用
點擊查看完整答案
問&答
涼豆涼粉的熱量是多少
點擊查看完整答案
問&答
隔夜的蓮子百合桃膠還能食用嗎
點擊查看完整答案
問&答
火堿燒傷后能否直接進食
點擊查看完整答案
問&答
墨魚蝦仁的功效是什么
點擊查看完整答案
問&答
苦瓜會影響生長發(fā)育嗎
點擊查看完整答案
問&答
常吃紅薯葉有何利弊,當歸水能否飲用,豆?jié){能否代替開水
點擊查看完整答案