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問&答

夜宵食用板兒面會導致肥胖嗎

答：夜宵食用板兒面不一定會導致肥胖，但如果攝入的熱量超過了身體需要，就會導致體重增加。

板兒面是一種傳統(tǒng)的面食，通常由面粉和其他配料制成。適量食用板兒面本身并不會導致肥胖，但如果在夜宵時食用過多的板兒面，攝入的熱量超過了身體需要，就會導致體重增加。

此外，如果夜宵食用板兒面的同時還食用了其他高熱量、高脂肪的食物，如炸雞、烤肉等，那么攝入的熱量就更高，更容易導致肥胖。

要避免肥胖，建議保持健康的飲食習慣，適量控制高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，并適當進行體育鍛煉。

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