網(wǎng)站首頁
考試題庫
在線模考
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
熱門試題
登錄 |
注冊
網(wǎng)站首頁
考試題庫
智能家居
網(wǎng)課試題
問&答
問&答
跑步后十五分鐘后能否食用水果
答:
跑步后 15 分鐘可以食用水果,但需注意避免食用過多或過涼的水果,以免引起胃腸不適。
跑步是一項高強度的運動,會消耗體內(nèi)大量的能量和水分,因此在跑步后需要及時補充水分和營養(yǎng)物質(zhì)。水果富含水分、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有助于補充身體所需的營養(yǎng),促進身體的恢復(fù)。
但需要注意的是,水果中含有較多的糖分,如果攝入過多可能會導(dǎo)致血糖升高,不利于健康。另外,剛跑完步時,身體仍處于代謝旺盛的狀態(tài),食用過涼的水果可能會刺激胃腸道,引起胃腸不適。
因此,建議跑步后 15 ...
點擊查看完整答案
*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
你可能感興趣的試題
問&答
不吃肥肉是否最佳選擇
點擊查看完整答案
問&答
飯后跑步無法減肥怎么辦
點擊查看完整答案
問&答
為什么超級能吃卻不會發(fā)胖
點擊查看完整答案
問&答
嫩核桃屬于發(fā)物嗎
點擊查看完整答案
問&答
秋葵能否與蠔油同食
點擊查看完整答案
問&答
蝦肉能否與百合同食
點擊查看完整答案
問&答
如何通過內(nèi)服藥物來促進減肥
點擊查看完整答案
問&答
杏仁能否與甜酒同食
點擊查看完整答案
問&答
晚上食用辣條會影響第二天空腹血糖嗎
點擊查看完整答案
問&答
非洲人體質(zhì)適合跑步嗎
點擊查看完整答案