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體重62公斤的人能否攝入一勺蛋白粉
答:
一般來說,體重 62 公斤的人可以攝入一勺蛋白粉,但這取決于個人的營養(yǎng)需求和飲食情況。
蛋白粉是一種以蛋白質為主要成分的營養(yǎng)補充劑,通常用于補充人體所需的蛋白質。蛋白粉的使用劑量應該根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和飲食情況來確定。
如果一個人的日常飲食能夠提供足夠的蛋白質,那么攝入一勺蛋白粉可能是不必要的。相反,如果一個人的日常飲食缺乏蛋白質,或者需要增加蛋白質攝入量,那么攝入一勺蛋白粉可能是有益的。
建議在使用蛋白粉之前,先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見,以確定是否適合使用蛋白粉以及使用的劑量。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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