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服用蛋白粉時需要加熱水嗎
答:
一般來說,蛋白粉可以直接加入常溫水或冷水中飲用,不需要加熱水。
市面上常見的蛋白粉,不論是乳清蛋白還是大豆蛋白,都可以在常溫下直接用水沖泡,不需要進(jìn)行加熱。
此外,蛋白粉的沖泡溫度和水量也有一定的要求。建議按照產(chǎn)品包裝上的說明進(jìn)行沖泡,以獲得最佳的口感和效果。
如果個人喜歡熱飲,可以在沖泡好的蛋白粉中加入熱水,但需要注意不要過度加熱,以免破壞蛋白粉的營養(yǎng)成分。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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