問&答
有哪些蔬菜既助于排泄又有溫性
有哪些蔬菜既助于排泄又有溫性
1. 南瓜:富含纖維素和果膠,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。此外,南瓜還含有豐富的維生素 A、維生素 C 和鉀等營(yíng)養(yǎng)素。
2. 胡蘿卜:富含胡蘿卜素和膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。此外,胡蘿卜還含有豐富的維生素 A、維生素 C 和鉀等營(yíng)養(yǎng)素。
3. 洋蔥:富含硫化物和膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。此外,洋蔥還含有豐富的維生素 C 和鉀等營(yíng)養(yǎng)素。
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