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問&答

喝糖水時減少攝入量會影響血糖嗎

答：喝糖水時減少攝入量是否會影響血糖，取決于個體差異、飲食習(xí)慣、運動量等多方面因素。

一般來說，喝糖水會導(dǎo)致血糖迅速升高，因為糖水含有大量的簡單碳水化合物，如葡萄糖和蔗糖，這些化合物很容易被人體消化吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為血糖。

然而，減少糖水的攝入量可能會對血糖產(chǎn)生一定的影響，具體取決于個人的生理狀況和飲食習(xí)慣。對于一些人來說，少量的糖水可能不足以引起血糖的大幅波動；而對于一些糖尿病患者或血糖控制不佳的人來說，即使是少量的糖水也可能導(dǎo)致血糖升高。

此外，個人的運動...

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