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綠豆冰棒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
答:
綠豆冰棒主要是由綠豆和糖制成的冷凍甜品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較低。
綠豆是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的豆類,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素 B1、維生素 B2、胡蘿卜素、煙酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,適量食用有益于補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
但是,綠豆冰棒在制作過程中會(huì)添加大量的糖,食用過多可能會(huì)導(dǎo)致糖攝入超標(biāo),增加肥胖和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。此外,綠豆冰棒通常會(huì)被冷凍,食用時(shí)溫度較低,過量食用可能會(huì)刺激胃腸道,引起胃腸不適。
因此,建議適量食用綠豆冰棒,一次吃一根即可,同時(shí)注意口腔衛(wèi)生,避免引發(fā)齲齒。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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