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問&答

運動后身體瘦了但臉部變胖該如何處理

答：運動后身體瘦了但臉部變胖可能與臉部浮腫、咀嚼肌增大、脂肪堆積等原因有關。可以通過調(diào)整飲食、增加有氧運動、改善生活習慣、面部按摩等方式改善。

1. 臉部浮腫：運動后身體瘦了但臉部變胖可能是因為運動過程中大量出汗，沒有及時補充水分，導致臉部浮腫?？梢赃m當增加飲水量，促進身體新陳代謝，緩解臉部浮腫。

2. 咀嚼肌增大：如果在運動過程中過度使用咀嚼肌，可能會導致咀嚼肌增大，從而使臉部看起來變胖。可以通過減少咀嚼肌的使用，避免咀嚼硬物，以及適當進行面部按摩等方式改善。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。