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問(wèn)&答

日常飲食中應(yīng)該選擇天然食材嗎

答：是的，日常飲食中應(yīng)該選擇天然食材。天然食材通常比加工食品更加健康、營(yíng)養(yǎng)豐富，并且含有更少的添加劑和防腐劑。以下是一些選擇天然食材的好處：

1. 更健康的飲食：天然食材通常比加工食品更加健康，因?yàn)樗鼈兒懈嗟木S生素、礦物質(zhì)和纖維。選擇天然食材可以幫助你獲得更多的營(yíng)養(yǎng)，從而提高身體健康水平。

2. 減少添加劑和防腐劑的攝入：加工食品通常含有大量的添加劑和防腐劑，這些物質(zhì)可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。選擇天然食材可以減少這些物質(zhì)的攝入，從而降低健康風(fēng)險(xiǎn)。

3. ...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。