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不吃芝麻醬會影響體重嗎
答:
不吃芝麻醬一般不會對體重產(chǎn)生顯著影響,但芝麻醬是一種營養(yǎng)豐富的食品,如果完全不吃可能會導致某些營養(yǎng)素的缺乏。
芝麻醬也稱為麻醬,是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品,有濃郁的芝麻香味,常用于涼拌菜、拌面條、吃火鍋等。芝麻醬富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分,適量食用對身體有益。
然而,芝麻醬的熱量較高,每 100 克芝麻醬約含 630 千卡熱量,如果攝入過多可能導致熱量過剩,進而引起體重增加。此外,芝麻醬中還含有一定的脂肪,如果攝入過多可能會導致脂肪堆積,也會對體重產(chǎn)...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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