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入秋時能否食用銀耳
答:
入秋時可以食用銀耳,但需要注意適量食用。
銀耳是一種營養(yǎng)豐富的食材,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、維生素 D、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成分。銀耳中含有豐富的膠質(zhì),能夠促進腸道蠕動,有助于消化。
但是,需要注意的是,銀耳性涼,過量食用可能會引起腸胃不適,尤其是對于胃腸道功能較弱的人群。另外,在食用銀耳時,應選擇新鮮的銀耳,并注意清洗干凈,以免引起食物中毒。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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