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小麥紅棗煮粥有什么作用
答:
小麥紅棗煮粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粥品,具有以下作用:
1. 補(bǔ)脾益氣:小麥具有益氣、養(yǎng)心、除熱的功效,紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用,兩者一起煮粥,可以補(bǔ)脾益氣,改善脾胃功能。
2. 養(yǎng)心安神:紅棗富含鐵元素,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解貧血癥狀,同時(shí)還有安神的作用,而小麥也有養(yǎng)心安神的功效,因此兩者一起煮粥可以養(yǎng)心安神,緩解失眠、多夢(mèng)等癥狀。
3. 增強(qiáng)免疫力:紅棗富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)素,具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化等作用,而小麥中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等...
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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