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問(wèn)&答

暑假游泳有助于長(zhǎng)高嗎

答：游泳是一項(xiàng)很好的全身性體育運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。

暑假天氣炎熱，游泳可以消暑，對(duì)身高增長(zhǎng)有一定的幫助，尤其是在生長(zhǎng)發(fā)育期間的青少年。游泳可以鍛煉身體的肌肉和韌帶，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。此外，游泳還可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的耐力和體力。

需要注意的是，游泳時(shí)要選擇水質(zhì)干凈、安全的游泳場(chǎng)所，避免發(fā)生溺水等意外。另外，游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免過(guò)度疲勞。同時(shí)，暑假期間要保持充足的睡眠和均衡的飲食，以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。