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燈籠椒會使人發(fā)胖嗎
答:
燈籠椒是一種蔬菜,含有一定的熱量和營養(yǎng)成分,但通常不會導致發(fā)胖。
燈籠椒是一種低熱量(每 100 克約含 20 千卡熱量)、高纖維的蔬菜,富含維生素 C、維生素 B6、葉酸、鉀等營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)成分對人體健康有益,但它們通常不會導致體重增加。
然而,如果攝入的熱量超過了身體需要的熱量,不論是從燈籠椒還是其他食物中獲得,都會導致體重增加。因此,要保持健康的體重,需要控制總熱量的攝入,并適當增加運動量。
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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