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H紅棗能補(bǔ)血嗎
答:
紅棗是一種常見(jiàn)的食材,被認(rèn)為是一種有益于健康的食品。但是,關(guān)于紅棗是否具有補(bǔ)血作用,目前并沒(méi)有確鑿的科學(xué)證據(jù)。
紅棗中含有一定的鐵元素,但是這種鐵元素的含量并不高,并且植物性鐵的吸收率相對(duì)較低。因此,紅棗并不是一個(gè)很好的鐵來(lái)源,不能作為治療貧血的主要方法。
如果您有貧血問(wèn)題,建議咨詢醫(yī)生,以確定適合您的治療方案。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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