上肢訓(xùn)練中俯臥撐訓(xùn)練的正確動作是（）

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

在學(xué)習(xí)體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓(xùn)練原則（）

以下（）因素對于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。

社會體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動員溝通時，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵。

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

健身訓(xùn)練對心血管健康的影響是（）

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

以下哪項是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）

體育項目中培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力的目的是（）