幻椅式的呼吸方法是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。