單項(xiàng)選擇題幻椅式的呼吸方法是()。
A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時(shí)吸氣,還原時(shí)呼氣
D.下蹲時(shí)呼氣,還原時(shí)吸氣
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1.單項(xiàng)選擇題橋式屬于哪一類體式?()
A.平衡
B.側(cè)彎
C.后展
D.扭轉(zhuǎn)
2.多項(xiàng)選擇題展臂式的功效有哪些?()
A.伸展腹部臟器
B.改善消化
C.伸展前則肌群
D.柔韌背部,強(qiáng)化脊柱
3.單項(xiàng)選擇題核心肌肉群有兩個(gè)提法,分別是()。
A.是指每塊肌肉中間段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉
4.單項(xiàng)選擇題核心肌肉群所起作用主要是()。
A.身形美觀
B.使人強(qiáng)壯有力
C.連接四肢傳遞力量的作用
D.維持軀體動(dòng)作
5.單項(xiàng)選擇題心中的達(dá)摩指的是()。
A.是指每個(gè)人的規(guī)劃
B.是指每個(gè)人心里的障礙
C.是指每個(gè)人內(nèi)心的情緒
D.是指每個(gè)人的天賦秉性
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如果椎間盤受過(guò)傷,在做前屈時(shí)要注意什么?()
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脊椎復(fù)位的最常用方法就是()。
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核心肌肉群有兩個(gè)提法,分別是()。
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