單項選擇題當(dāng)肌肉發(fā)生痙攣時，我們應(yīng)當(dāng)怎樣及時的去處理（）

A.對痙攣部位的肌肉做牽引
B.對痙攣部位進行按摩揉捏，叩打
C.點壓相應(yīng)的穴位來緩解痙攣
D.以上都正確


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1.單項選擇題運動性暈厥的征象表現(xiàn)為（）

A.全身無力，頭昏耳鳴，眼前發(fā)黑
B.面色蒼白，失去知覺，突然暈倒
C.手足發(fā)涼，脈搏慢弱，血壓降低，呼吸緩慢
D.以上都對

2.單項選擇題運動中腹痛產(chǎn)生的原因以下不正確的是（）

A.準備活動不充分，開始時運動過于劇烈，或者跑的過快，內(nèi)臟器官功能尚未達到運動狀態(tài)，致使臟腑功能失調(diào)引起腹痛
B.運動前吃的太飽，飲水過多，以及腹部受涼引起胃腸痙攣發(fā)生腹痛
C.長跑時“極點”的出現(xiàn)導(dǎo)致腹痛發(fā)生
D.腹內(nèi)臟器發(fā)生器質(zhì)性病變

3.單項選擇題運動后肌肉酸痛的處置方法有（）

A.熱敷，伸展練習(xí)
B.按摩使肌肉放松
C.口服維生素C，針灸、電療
D.以上都正確

4.單項選擇題一般健身運動愛好者進行鍛煉后，關(guān)于收縮壓和舒張壓的變化范圍正確的是（）

A.收縮壓上升10—15mmHg，舒張壓下降10—15mmHg
B.收縮壓下降10—15mmHg，舒張壓上升10—15mmHg
C.收縮壓上升20—25mmHg，舒張壓下降5—10mmHg
D.收縮壓下降20—25mmHg，舒張壓上升5—10mmHg

5.單項選擇題對體育鍛煉進行自我監(jiān)督時，測安靜時脈搏的方法是（）

A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)
B.運動后休息一會，然后測1分鐘的脈搏數(shù)
C.午睡醒來后，不起床仰臥測1分鐘的脈搏數(shù)
D.以上都不對