瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。