單項(xiàng)選擇題人體的肌肉群有大肌肉群和小肌肉群之分,比如腰腹肌、股四頭肌等屬于大肌肉群,手腕、腳踝等處的肌肉群都屬于小肌肉群,在力量素質(zhì)的練習(xí)時(shí),你認(rèn)為大小肌肉群練習(xí)順序應(yīng)該遵循的原則是()

A.先小后大
B.先大后小
C.大小交替
D.大小順序無(wú)所謂


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2.單項(xiàng)選擇題在健美操專項(xiàng)班中,小麗與小靜是好朋友,經(jīng)?;ハ鄮椭M(jìn)行被動(dòng)性柔韌素質(zhì)的練習(xí),關(guān)于被動(dòng)性柔韌素質(zhì)的練習(xí),以下說(shuō)法正確的是?()

A.應(yīng)該謹(jǐn)慎,以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過(guò)大、過(guò)猛
C.肌肉脹痛時(shí),可堅(jiān)持一下
D.以上說(shuō)法都正確

5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是人體在體育活動(dòng)中所承受的生理刺激,從而對(duì)機(jī)體產(chǎn)生一定的影響,下列運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小對(duì)身體影響的表述正確的是?()

A.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大不會(huì)過(guò)度疲勞
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小會(huì)過(guò)度疲勞

最新試題

訓(xùn)練/比賽結(jié)束后,靜態(tài)拉伸的順序()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽中,球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是()的顏色。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽中,當(dāng)判給原控制球隊(duì)擲球入界,進(jìn)攻計(jì)時(shí)員停止但不復(fù)位進(jìn)攻計(jì)時(shí)鐘,且剩余時(shí)間可見(jiàn),是因?yàn)椋ǎ?/p>

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

臀部激活常采用()來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

快速啟動(dòng)速度訓(xùn)練的適宜距離為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在澳大利亞體能協(xié)會(huì)的規(guī)定中,青少年運(yùn)動(dòng)員力量測(cè)試需要達(dá)到()分以上才可以開(kāi)始杠鈴訓(xùn)練。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽場(chǎng)地應(yīng)按照籃球競(jìng)賽規(guī)則,用50毫米寬的線標(biāo)出。應(yīng)由最少寬()毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標(biāo)出。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

基礎(chǔ)階段一(女6-7歲/男6-8歲)基本運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展內(nèi)容占比為()。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

國(guó)際籃球聯(lián)合會(huì)章程將“小籃球”定義為()歲以下兒童所從事的籃球運(yùn)動(dòng)。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

比賽期間()可以與裁判員交流。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題