普拉提的鍛煉形式有（）

上交叉頭前引縮短的肌肉是（）

側(cè)臥單腿上抬，下列說法正確的是（）

拉伸過程中不建議（）

分腿搖擺是哪個動作的徒手變化？（）

在進行“小天鵝”動作訓練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）

耳垂在肩峰的前側(cè)屬于哪種體態(tài)？（）

哪一項不屬于“滾動如球”動作的好處？（）

以下不屬于普拉提小工具的是（）

小天鵝變化動作退階動作是（）