多項選擇題體育鍛煉對心理健康的積極影響（）

A.有助于智力的發(fā)展和提高
B.有助于情感與情緒的調節(jié)和改善
C.有助于堅強意志品質的培養(yǎng)和形成
D.有助于自我正確觀念的確立和人際關系的改善


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1.多項選擇題體育鍛煉對智力的積極作用（）

A.促進大腦的開發(fā)，增強神經系統(tǒng)功能
B.有效控制應激水平
C.消除疲勞，提高學習效率
D.增強判斷力

2.多項選擇題體育鍛煉中的能量消耗量主要取決于（）

A.運動類型
B.運動強度
C.運動持續(xù)時間
D.個體的身體大小

3.多項選擇題鍛煉模式是運動處方的主要環(huán)節(jié)，它包括（）

A.鍛煉方式
B.鍛煉強度
C.鍛煉時間
D.鍛煉次數

4.多項選擇題柔韌性鍛煉處方的準備活動運動的目的是（）

A.提高神經、肌肉的興奮度
B.減少肌肉的粘滯性
C.提高髖關節(jié)韌帶、肌肉、肌腱以及其它組織的彈性與伸展能力
D.防止運動損傷

5.多項選擇題提高柔韌性對健康的積極影響（）

A.減少受傷的危險性
B.良好的柔韌性是提高運動技術水平的重要條件
C.提高神經系統(tǒng)與肌肉組織的協(xié)調性
D.是身心放松的一種方法