A.＞700mg
B.＞750mg
C.＞800mg
D.＞850mg
E.＞900mg

A.0.8g
B.1.0g
C.1.2g
D.1.5g
E.1.8g

A.散步
B.太極拳
C.八段錦
D.門球
E.垂釣

A.太極拳
B.五行掌
C.廣播體操
D.冷水浴
E.游泳

A.1000ml
B.1500ml
C.2000ml
D.2500ml
E.300ml

A.老年人不宜飽餐后運動
B.下午和傍晚是老年人最佳的運動時間
C.清晨樹林空氣清新最適合老年人運動
D.清晨樹林不適宜老年人運動
E.霧天不適宜戶外運動

A.改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，防治神經(jīng)衰弱，提高腦細胞的供氧能力
B.可促進血液循環(huán)，改善冠狀動脈血液循環(huán)，穩(wěn)定血壓，提高血脂
C.可改善肺功能，促進氣體交換
D.適量運動有利于食物的消化和吸收，提高食欲，穩(wěn)定血糖
E.可提高機體免疫功能

A.床墊軟硬度適中，避免過于松軟造成翻身不便和墜床的危險
B.臥床老人進食后要馬上叩背和吸痰，防止吸入性肺炎
C.老年人因視野的缺失在穿行馬路時，要左右多看幾次
D.在感染性疾病流行期間，盡量少到公共場所活動
E.外出活動時，最好隨身備有姓名卡、親屬姓名及聯(lián)系電話和地址

A.應逐漸改變食譜結構，適當增加豆類及動物性食物
B.要適當增加食物中蛋白質的比例
C.所需要的總熱量比成年人減少
D.最好是素食
E.要有足量的含有鈣和纖維素的食品

A.慢跑
B.步行
C.登山
D.釣魚
E.游泳