A.立即停止運(yùn)動，并用冰袋冷敷傷處
B.立即停止運(yùn)動，并用毛巾熱敷傷處
C.立即停止運(yùn)動，并推拿按揉傷處
D.只要踝關(guān)節(jié)沒有變形，就可繼續(xù)活動
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A.在攀爬過程中應(yīng)量力而行，不盲目比快
B.在攀爬過程中應(yīng)放緩速度，手腳并用
C.萬一失手摔下來時應(yīng)盡量屈膝緩沖，團(tuán)身滾動
D.以上做法都能避免骨折情況的發(fā)生
A.一定要做好準(zhǔn)備活動，每次運(yùn)動前多扭扭脖子、伸伸腿腳。
B.在下水前一定要沖淋一下，讓體溫逐漸降至能適應(yīng)水中的溫度
C.游泳時心里不要緊張，注意動作正確，用力恰當(dāng)
D.上述做法都對
A.在跳箱前要做好充分的熱身活動，也要掌握正確騰越跳箱的動作方法
B.練習(xí)過程中要一氣呵成，不要猶豫不決，克服畏難思想，增強(qiáng)信心
C.平時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)手臂、腰腹力量，跳箱時身體控制好重心，以防后倒
D.上述做法都能有效避免跳箱時尾椎骨挫傷的情況發(fā)生
A.立即停止運(yùn)動，固定傷肢并冷敷
B.忍痛屈伸膝關(guān)節(jié)以緩解癥狀
C.立即停止運(yùn)動，固定傷肢并熱敷
D.用彈力繃帶固定后可繼續(xù)上場比賽
A.立即停止運(yùn)動，冰袋冷敷
B.原地坐下并拉伸傷肢以緩解疼痛
C.繃帶固定傷肢減少活動
D.若疼痛加劇應(yīng)及時去醫(yī)院檢查
最新試題
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準(zhǔn)備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。
長期力量訓(xùn)練的周期模型中，青少年（）可以開始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。
如果某一支球隊出場少于12名隊員，在比賽開始時，記錄員應(yīng)使用（）畫掉最后一個空白欄。如果有多于一個以上的空白欄，直線應(yīng)水平畫到空白欄的第一個隊員犯規(guī)空格處，然后用（）畫到最后一個空格。
比賽場地應(yīng)按照籃球競賽規(guī)則，用50毫米寬的線標(biāo)出。應(yīng)由最少寬（）毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標(biāo)出。
比賽期間（）可以與裁判員交流。
進(jìn)攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
B5由于失誤錯誤地將球投入B隊本方的球籃，記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在（）名下。
幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，最常用的方法是（）。
替換應(yīng)盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊員必須立即被替換（不超過（）秒）。根據(jù)裁判員的判斷，如果有不必要的延誤，應(yīng)給違犯的隊登記一次暫停。
訓(xùn)練/比賽結(jié)束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。