單項選擇題今天小明早早就來到了操場，因為這節(jié)體育課要練習(xí)跨欄跑，小明想像劉翔一樣優(yōu)美地跨過欄架。于是他嘗試著助跑接起跨，突然他感覺大腿股后肌群有些疼痛，經(jīng)檢查是肌肉拉傷了。下述處理方法不正確的是？（）

A.立即停止運(yùn)動，冰袋冷敷
B.原地坐下并拉伸傷肢以緩解疼痛
C.繃帶固定傷肢減少活動
D.若疼痛加劇應(yīng)及時去醫(yī)院檢查


您可能感興趣的試卷

你可能感興趣的試題

2.單項選擇題運(yùn)動后，我們常聽體育老師說要做放松，不要在運(yùn)動后立馬躺下休息或沖冷水澡。運(yùn)動后的放松有什么樣的作用？（）

A.放松活動可以促使機(jī)體迅速償還“氧債”
B.放松活動可以促進(jìn)血液循環(huán)，使軀體和內(nèi)臟比較一致地恢復(fù)到安靜狀態(tài)
C.放松活動可以使緊張的肌肉得到放松
D.上述作用都有

3.單項選擇題參加運(yùn)動前我們必須要做準(zhǔn)備活動，這樣才能有效避免在運(yùn)動中受傷。準(zhǔn)備活動還有什么樣的作用？（）

A.充分活動身體各關(guān)節(jié)
B.提升機(jī)體的運(yùn)動能力
C.使機(jī)體迅速進(jìn)入活動狀態(tài)
D.上述作用都有

4.單項選擇題在上海市高中體育專項化課程改革教學(xué)中，小明作為籃球?qū)ｍ椪n的學(xué)生，課前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備活動才能有效避免運(yùn)動中受傷？（）

A.一般準(zhǔn)備活動
B.專項準(zhǔn)備活動
C.一般準(zhǔn)備活動加專項準(zhǔn)備活動
D.因人而異，自主選擇做準(zhǔn)備活動