單項選擇題增強肌力的運動訓練強調（）。

A.高強度，多重復
B.高強度，少重復
C.低強度，少重復
D.低強度，多重復
E.強調高低強度交替


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1.單項選擇題收縮時肌肉起、止點相互靠近，肌肉縮短的為（）。

A.離心收縮
B.向心收縮
C.等長收縮
D.靜力收縮
E.等速離心收縮

2.單項選擇題嚴格地說，發(fā)展肌力和耐力在方法上并不相同，為迅速發(fā)展肌力，要求（）。

A.肌力是耐力所能維持的時間
B.耐力是肌力所能維持的時間
C.在發(fā)展肌耐力的同時必然發(fā)展肌力
D.在較輕負荷下，在較長時間內多次重復才能有效（小強度，多重復）
E.在較短的時間內對抗較重負荷，重復次數并不需要很多（高強度，少重復）

3.單項選擇題關于肌力的敘述哪一項不正確（）。

A.肌力是維持靜態(tài)的能力
B.肌力是導致動態(tài)收縮的能力
C.肌力是指肌肉或肌群產生張力
D.肌力是肌肉收縮所產生的力量
E.肌力是指肌肉持續(xù)運動進行某一項指定活動的能力

4.單項選擇題訓練后肌肉出現疲勞時，下列敘述哪一項不正確（）。

A.肌纖維的數量減少
B.肌肉的耐力明顯下降
C.肌肉的收縮速度明顯下降
D.肌肉的收縮力量明顯下降
E.肌肉的能源物質有所消耗

5.單項選擇題肌肉適應性改變敘述不正確的是（）。

A.肌纖維增粗
B.糖原儲備增加
C.肌纖維數目增加
D.結締組織量增多
E.毛細血管密度增加