判斷題維生素在加熱過(guò)程中的損失是不容忽視的,由于維生素能直接被消化,因此可以生吃。對(duì)于含維生素較多的食物,只要衛(wèi)生條件允許,就盡可能生吃,即使加熱也應(yīng)快速加熱。