單項(xiàng)選擇題什么是瑜伽（）

A.是一種體操
B.是一種舞蹈
C.是一種古老的健身術(shù)
D.是一種太極拳


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1.單項(xiàng)選擇題船式的作用是什么（）

A.減去腹部脂肪
B.加強(qiáng)腿部柔韌
C.伸展上肢
D.美化頸部

2.單項(xiàng)選擇題腹式呼吸吸氣時(shí)腹部是（）

A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動(dòng)

3.單項(xiàng)選擇題瑜伽休息術(shù)中放松姿勢有哪些（）

A.仰臥式
B.俯臥式
C.嬰兒式
D.abc都是

4.單項(xiàng)選擇題瑜伽姿勢練習(xí)可以加強(qiáng)哪些方面（）

A.柔韌性
B.平衡能力
C.力量
D.abc都是

5.單項(xiàng)選擇題瑜伽冥想的目的（）

A.實(shí)現(xiàn)內(nèi)心平靜
B.克服不良情緒
C.減輕壓力
D.abc都是