在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽對(duì)自由的定義是（）。