練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。