多項選擇題練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。
A.手臂力量不夠
B.胸腔前側(cè)縱向伸展能力不足
C.上背部力量薄弱
D.肩關(guān)節(jié)比較僵硬
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1.單項選擇題以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。
A.根基要穩(wěn)，雙腿垂直地面
B.從髖關(guān)節(jié)折疊、腰部伸展、整條脊柱伸展
C.練習(xí)時為了追求幅度而拱背
D.膝蓋上提，不內(nèi)扣，不超伸
2.單項選擇題幻椅式的呼吸方法是（）。
A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時吸氣，還原時呼氣
D.下蹲時呼氣，還原時吸氣
3.單項選擇題橋式屬于哪一類體式？（）
A.平衡
B.側(cè)彎
C.后展
D.扭轉(zhuǎn)
4.多項選擇題展臂式的功效有哪些？（）
A.伸展腹部臟器
B.改善消化
C.伸展前則肌群
D.柔韌背部，強化脊柱
5.單項選擇題核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。
A.是指每塊肌肉中間段
B.大核心和小核心
C.腹部和臀部的肌肉
D.大腿前面和后面的肌肉