A、對腹直肌群和腸臟有益,有助于治愈便秘,促進脊骨的健康成長
B、消除腰圍上的過多的脂肪,補養(yǎng)和加強脊柱下端、髖、腿各肌肉。幫助消化、排泄
C、對腿有益,補養(yǎng)和加強踝、膝、腿肚子肌肉,增強腿和肩的彈性,發(fā)展平衡和協調感
D、發(fā)展平衡和協調能力,使神經系統得到平衡,增強兩腕和兩臂
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A、使腿更強健,增進體態(tài)平衡穩(wěn)定,并矯正不良姿勢
B、增強脊柱、強壯背部肌肉群
C、消除肩膊酸痛、僵硬不靈,給心臟柔和的按摩
D、消除腰圍上的脂肪
A、擴張胸部,放松肩關節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
A、擴張胸部,放松肩關節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
A、擴張胸部,放松肩關節(jié),改善體態(tài)、增強靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補養(yǎng)和加強腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強壯脊柱
D、補養(yǎng)和加強腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡
最新試題
“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過()。
在做前屈動作的時候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。
“康”是指心理狀態(tài),它有哪兩層含義?()
瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和()個脈輪。
展臂式的功效有哪些?()
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項?()
扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用,它還會對()有很好的作用。
背部的伸展肌群失去活力的時候,最容易造成的典型體型是()。
后彎動作對伸展肌群起到什么作用,而對屈肌群起到什么作用?()
“哈達”這個詞的含義是(),用中國人熟悉的表達是()。