單項選擇題年齡為60歲的鍛煉者,其運動最大強度基本心率為()次/分

A.120
B.140
C.160
D.180


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1.單項選擇題某成年人按身高體重記得BMI指數為26,其體重屬于()

A.偏瘦
B.正常
C.超重
D.肥胖

2.單項選擇題肥胖者雖然貯備大量能量,但有氧運動能力較低,除體重偏高外,主要是()

A.肌肉無力
B.血紅蛋白水平低
C.心肺功能差
D.關節(jié)疼痛

3.單項選擇題下列()運動項目,一般不能增強骨密度

A.游泳
B.跑步
C.舉重
D.跳躍

4.單項選擇題俯臥撐練習的運動方式屬于()運動。

A.閉合鏈
B.開放鏈
C.混合鏈
D.等動

5.單項選擇題扎馬步進行力量練習時,肌肉收縮屬于()

A.等張收縮
B.靜力收縮
C.離心收縮
D.向心收縮